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| Emagrecimento e Definição Muscular | ||||||
| NOTÍCIAS | ||||||
| É possível preparar o corpo para o Carnaval cinco dias antes da folia? Aumentar a intensidade também é importante, uma vez que ajuda na definição e redução da gordura corporal. A recomendação é inserir na rotina diária o Treino Hiit. São treinos intervalados, de apenas 20 minutos, que aumentam a massa muscular, o gasto calórico e a frequência cardíaca. Durante o ...
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