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| Emagrecimento e Definição Muscular | ||||||
| NOTÍCIAS | ||||||
| É possível emagrecer com treino de força Treinos de cardio para perder peso, treinos de força para ganhar massa muscular. Esta é provavelmente a regra base de qualquer ginásio, mas é também sabido que a regra não é um dogma irrefutável e que cada pessoa tem um treino que melhor se adapta à sua condição e ao seu objetivo.
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