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Emagrecimento e Definição Muscular | |||||
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Emagrecimento: quantos minutos de caminhada por dia são necessários? A caminhada é uma das práticas esportivas mais acessíveis e inclusivas, sendo uma excelente alternativa para quem deseja combater o sedentarismo.
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Nem ovo nem batata-doce: veja quais alimentos consumir para emagrecer - Metrópoles "Também é importante adicionar na dieta as proteínas magras, que ajudam a preservar a massa muscular enquanto se perde peso, como peito de frango, ...
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