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| Emagrecimento e Definição Muscular | |||||||
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| Hipertrofia x emagrecimento: há diferença na dieta? Quando o objetivo é definição e músculos, a estratégia é justamente o oposto: gerar um superávit calórico. "Diferente da alimentação para emagrecer ...
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Como emagrecer mais de 10kg ... o meu Instagram (@ZANONMACEDO), que lá eu trago mais conteúdo sobre emagrecimento e definição muscular para quem tem mais de 40 anos.
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