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Emagrecimento e Definição Muscular | ||||||
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Sarados sem academia: veja 3 exercícios que definem sem monotonia "Além de emagrecer, logo se percebe músculos mais torneados – pois os braços e o core (músculos sustentadores do corpo) ficam sempre ...
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Não é só musculação: conheça outros exercícios que ajudam a ganhar músculos Mas emagrecer (ou perder gordura) não necessariamente significa mais músculos. Não se trata de uma troca. Para aumentar a massa muscular, ...
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